DOLOR Y MOVIMIENTO / LECTURAS
Artículos
Lo que me preguntan los pacientes, explicado con calma: de dónde viene el dolor y qué opciones hay antes de pensar en una cirugía. Busca por la zona que te duele.
Para entender el dolor
Hombro
- Dolor de hombro: de dónde viene y qué hacer cuando no se vaTendón, calcificación, hombro congelado o cuello
- Tengo una calcificación en el hombro: cómo se quita sin cirugíaEl lavado guiado por ecografía, paso a paso
- Hombro congelado: qué es, cuánto dura y cómo recuperar el movimientoFases, cuánto dura y cómo recuperar el movimiento
Codo
Espalda, nalga y pierna
- Ciática: dónde duele, qué la alivia y qué hacer si no mejoraDónde duele, qué la alivia y cuándo no es de la espalda
- Dolor en la nalga al sentarme: cuando la ciática no viene de la espaldaEspacio subglúteo, piriforme y choque isquiofemoral
- Lumbalgia: qué es, síntomas, cuánto dura y qué hacer si no mejoraLumbalgia: causas del dolor lumbar, cuánto suele durar y qué opciones se plantean cuando no mejora. Señales de alarma y movimiento en la recuperación.
- Hernia discal: síntomas, ejercicios prohibidos y si hay que operarHernia discal: qué síntomas puede producir, qué relación tiene con la ciática y cómo se valoran el ejercicio, las infiltraciones y la cirugía en cada caso.
- Dolor sacroilíaco: dolor en la parte baja de la espalda y la nalgaDolor sacroilíaco: molestias en la parte baja de la espalda y la nalga. Cómo se estudia su origen y qué opciones se explican para aliviar el dolor.
Cadera
Rodilla
- Artrosis de rodilla: tratamientos para aliviar el dolor y retrasar la prótesisCómo aliviar el dolor y retrasar la prótesis
- Quiste de Baker: qué es, si es peligroso y cómo se quitaQuiste de Baker: por qué aparece un bulto detrás de la rodilla, cuándo necesita valoración y qué tratamientos se explican para aliviar las molestias.
- Tendinitis rotuliana: dolor debajo de la rótula, ejercicios y tratamientoTendinitis rotuliana: dolor bajo la rótula al saltar o cargar la rodilla. Cómo se valora y qué papel tienen el ejercicio y las opciones de tratamiento.
- Pata de ganso: dolor por dentro de la rodilla, causas y tratamientoPata de ganso: dolor en la cara interna de la rodilla. Qué estructuras pueden estar implicadas, cómo se valora y qué opciones de tratamiento se explican.
Pie
- Fascitis plantar: por qué duele el talón al levantarte y cómo se curaPor qué duele el talón al levantarte y cómo se cura
- Neuroma de Morton: qué es, si es grave y cómo aliviar el dolor del pieNeuroma de Morton: dolor y sensación de piedra bajo los dedos del pie. Qué es, cómo se valora y qué opciones se explican para aliviar las molestias.
- Tendinitis de Aquiles: síntomas, cómo se cura y qué calzado usarTendinitis de Aquiles: dolor en el tendón del talón, cómo se valora y qué papel tienen el ejercicio, las cargas y el calzado en la recuperación.
Nervios
- Nervio atrapado: hormigueo, quemazón o descargas que no se vanCuando el dolor quema y nadie encuentra la causa
- Dolor al sentarte en la zona genital o anal: qué es la neuralgia del pudendoDolor que empeora sentada y mejora de pie
- Meralgia parestésica: por qué arde o se duerme el muslo y cómo se trataMeralgia parestésica: quemazón, hormigueo o adormecimiento en el muslo por la compresión de un nervio. Cómo se estudia y qué tratamientos se explican.
Después de una cirugía
Mano y muñeca
- Dedo en resorte: qué es, por qué se produce y cómo se trata sin operarDedo en resorte: por qué se engancha o bloquea un dedo, qué síntomas produce y cómo se valoran la férula, la infiltración ecoguiada y la cirugía.
- Túnel carpiano: cómo saber si lo tengo, dónde duele y si sirve la férulaTúnel carpiano: hormigueo y dolor en la mano por la compresión del nervio mediano. Síntomas, valoración y opciones como férula, infiltración y cirugía.
- Tendinitis de De Quervain: dolor en la muñeca junto al pulgar y cómo se curaTendinitis de De Quervain: dolor en la muñeca junto al pulgar. Qué lo causa, cómo se valora y qué tratamientos se explican, desde férula a infiltración.
Los tratamientos, explicados
- Infiltración guiada por ecografía: qué es, para qué sirve y si dueleInfiltración ecoguiada: cómo permite ver la aguja y la zona tratada, qué sustancias se utilizan, para qué problemas se plantea y cómo es el procedimiento.
- Plasma rico en plaquetas: qué es, para qué sirve y qué dicen los estudiosPlasma rico en plaquetas: qué es el PRP, cómo se prepara y qué dicen los estudios para distintos problemas. Beneficios, límites y preguntas frecuentes.
- ¿Son malas las infiltraciones de corticoide? Cuándo sí y cuándo noInfiltraciones de corticoide: cuándo se utilizan, dónde conviene limitarlas, qué riesgos se explican y por qué importan la precisión y la indicación.
- Bloqueo nervioso: qué es, para qué sirve y cuánto dura el efectoBloqueo nervioso: cómo se coloca anestésico junto a un nervio con ecografía, para qué se utiliza, cuánto puede durar el efecto y qué cuidados se explican.